Setiap detiknya, ada banyak sekali masyarakat di Indonesia bahkan seluruh dunia yang membutuhkan darah. Inilah alasan mengapa begitu penting donor darah untuk dilakukan secara rutin. Di Indonesia sendiri, lembaga yang menjalankan pendonoran darah adalah Palang Merah Indonesia. Mendonorkan darah bukan hanya bermanfaat bagi pasien yang membutuhkan, namun juga bermanfaat bagi pendonor.
Syarat Donor Darah Serta Manfaatnya Bagi Tubuh
Meskipun memiliki banyak manfaat bagi pendonor dan juga pasien, namun sayangnya tidak bisa sembarang orang dapat mendonorkan darahnya. Ada beberapa persyaratan yang harus pendonor penuhi.
Syarat Donor Darah
Persyaratan donor darah yang dilansir dari situs resmi palang Merah Indonesia yang harus pendonor penuhi antara lain yaitu:
Sehat jasmani dan rohani
Usia 17 sampai dengan 65 tahun.
Berat badan minimal 45 kg.
Tekanan darah : sistole 100 – 170 dan diastole 70 – 100
Kadar haemoglobin 12,5g% s/d 17,0g%
Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak pendonoran sebelumnya (maksimal 5 kali dalam 2 tahun).
Sebelum melakukan mendonorkan darahmu, ada beberapa hal yang harus pendonor lakukan antara lain yaitu:
Tidur minimal 4 jam sebelum donor.
Makanlah 3 – 4 jam sebelum menyumbangkan darah. jangan menyumbangkan darah dengan perut kosong.
Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah (paling sedikit 3 gelas)
Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor, sebelum kembali beraktifitas.
Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya untuk kesehatan.
Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam.
Banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan stamina.
Manfaatnya Bagi Tubuh
Seperti yang kita ketahui bahwa tujuan utama mendonorkan darah adalah untuk menyumbangkan darah yang kita miliki pada seseorang yang sedang membutuhkan transfusi darah. Namun sayangnya manfaatnya bukan hanya itu saja, berikut beberapa manfaatnya bagi tubuh:
Mengurangi stres
Menurunkan risiko terkena penyakit jantung
Membuat hati menjadi lebih sehat
Mengurangi kadar zat besi yang berbahaya di dalam tubuh
Source: instagram/tangcitymall
Bagi kamu yang ingin menyumbangkan darah untuk menolong banyak orang, kamu bisa ikut serta dalam kegiatan event pada hari ini yang GerobakElite gelar di Tangcity Mall.
