Pernahkah kalian mendengar infused water? Infused water merupakan sebuah minuman yang berasal dari campuran air mineral dan potongan buah, sayuran dan rempah-rempah. Banyak sekali manfaat yang terkandung dalam minuman ini jika kita konsumsinya secara rutin. Jadi, minuman ini bukan hanya menyegarkan dahaga namun juga menyehatkan untuk tubuh.
Infused Water: Minuman Menyegarkan dan Menyehatkan
Infused water menjadi sebuah minuman sehat yang banyak masyarakat konsumsi. Namun tahukah kamu apa sebenarnya minuman ini? Infused water terdiri dari isian yang beragam dan dapat disesuaikan kembali dengan kebutuhan. Biasanya yang menjadi isian atau campuran dari minuman sehat ini adalah potongan lemon, timun, strawberry, daun mint, basil dan masih banyak lainnya. Semua isian itu memiliki manfaatnya masing-masing.
Manfaat Infused Water untuk Kesehatan
Berikut beberapa manfaat dari infused water terutama untuk kesehatan yang harus kamu ketahui.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bukan rahasia umum lagi jika minuman ini sering dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menjalani program diet. Biasanya lebih banyak yang memasukkan lemon pada minuman ini. Hal ini lantaran lemon mengandung pektin, jenis serat yang dapat membuat kita menjadi cepat kenyang dan tidak mudah lapar. Bukan hanya itu saja, asupan cairan dalam tubuh juga akan terjaga apabila minum minuman yang satu ini.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Minum lebih banyak cairan ini dapat membuat pencernaan terhidrasi dengan baik sehingga kesehatan pencernaan tidak akan mudah mengalami gangguan alias sistem pencernaan akan menjadi lancar. Apabila kesehatan pencernaan mengalami gangguan seperti dehidrasi kronis, maka akan menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
BACA JUGA:
3. Penambah Stamina
Minuman ini merupakan minuman favorit bagi seseorang yang sedang melakukan olahraga. Karena seperti yang kita ketahui bahwa olahraga memerlukan banyak sekali energi sehingga kita juga harus menambah energi lagi salah satunya adalah dengan mengkonsumsi air detoks ini. Asupan air yang cukup akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik dan juga stamina tubuh akan seimbang.
4. Perawatan Kanker
Kanker memang penyakit yang paling mematikan di dunia namun kita bisa sembuh jika mendapatkan penanganan yang baik. Setelah sembuh, pasien tetap harus melakukan perawatan salah satunya adalah dengan menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Pusat kanker merekomendasikan minuman ini karena terbukti baik bagi pasien yang sedang menjalani perawatan kanker.
